Estiramientos de Cadenas Musculares. Es una práctica corporal precisa y sencilla. Tiene como propósito liberar al cuerpo de tensiones profundas y así mejorar su alineamiento, conservar el movimiento y despertar la conciencia sensorial. A través de consignas verbales llevamos a cabo determinadas posiciones para experimentar un estiramiento suave, sostenido y consciente. Tiene múltiples beneficios entre ellos alivia dolores de espalda, equilibra el tono muscular, libera la respiración, acondiciona para el deporte evitando lesiones, mejora las articulaciones.
